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モンステラ
  • 作者:モンステラ
  • ★KMI認定 
    クシマクロビオティックス・コンシェルジュ
    ★KIJクシマクロビオティック クッキングコース/BASIC修了
    ★カリフォルニア州認定 California Food Handler
    ★Team HACCP
    ★静岡県出身
    ★米国カリフォルニア州在住
    ★アメリカ&アジア食べ歩き・飲み歩き/フード画像/ときどきレシピ
    ★リアルフーディーズライフ生中継!ツイッター限定画像多数あり。今すぐフォローミィ



    【2011.2.2】ハローキッチンのレシピが2品掲載されています。きんぴらえのき/インゲンの白身魚巻き天ぷら

    【2011.4.8】ハローキッチンのレシピが1品掲載されています。海苔蓮根ボール

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潤いおつまみ★ホク&トロ焼きアボカド+七味マヨ醤油

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女性のみなさん!潤ってますか〜 

老化防止には関節をやわらかくしておくのも大切なことなんです。

エクササイズだとヨガがオススメ 

時間がない人は毎日お風呂上りにストレッチをしてね 

な〜んてえらそうなこと言ってますが

まぁ〜コレ関節の硬い私に向けたアドバイスなんですけどね(汗)

行きつけのカイロプラクティックの先生より伺ってまいりました。

体に必要な油成分

オメガ3


は車で言う潤滑油の役割をします。

エクササイズの他には、毎日の食事にオメガ3を積極的に取り入れることで

アンチエイジング効果もUP 

ということで、オメガ3豊富なアボカドを思う存分食べようと思って考えた

超スピード料理です♪

ホックリ♪簡単♪焼きアボカド


 材料 1〜2人分

アボカド 1個
★マヨネーズ
★醤油
★七味唐辛子

 作り方

 .▲椒ドは種を取って、縦に6等分皮付のまま切って皮を下にして天板に並べる。
◆.ーブントースターまたはアメリカの家庭用オーブンBroilでこんがり焼き色が付くまで焼く。
 ★の材料を小鉢などにあけ、△鬟妊ップしていただきます。(アボカドの皮は剥いてお召し上がりください。)



うちでは、スルメイカを食べる時↑これに付けて食べるんだけどみなさんはどうかな?

付けダレはお好みでアレンジしてくださいね(^_-)-☆

スイートチリソースなんかでもイケると思います

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私のブログで紹介しているキッチン雑貨やアンティークなどを

日本の皆様にもご提供したく、オンラインショップを開設いたしました。

 アンティーク物に興味のなかったけど1つくらい買ってみたいという方。

 海外通販は英語のやり取りだしちょっと苦手という方。

 日本で買うととにかく高いのよ〜という方。

そんな方達に是非ご覧になっていただきたいと思います。

だいぶ我が家にもアンティーク食器類がたまってしまって置き場もなく

全部はさすがに使いこなせないので、この子達をかわいがってくれる方に

お譲りしたいと思います。

またル・クルーゼUSAアウトレット商品も格安でご提供しております。

日本未発売カラーやデザインなどもございますので

興味のある方はこちらもオススメです。

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コメント

アボカド焼いてるーー!
考えたこともない調理法だよー!

うちもするめはそうやって食べるよー♪
美味いよねー。
あとアーティチョークとかも(笑)。

マヨラーな私なので、マヨ醤油は大好きですよ^^
高校生のときなんて、夜食でおせんべいにマヨ醤油付けて食べてました〜(笑)
アボカド焼いちゃうんですね!
シンプルだけどおいしそ〜♪

いらっしゃいませ〜♪

Natsutyさんへ
アーティチョークも★
一枚ずつ剥いでコレにつけながら食べるのやってみたい!
中心部分のやわらか〜い部分がお目見えすると嬉しくなるよね〜♪

yajiko さんへ
おせんべいに!
マヨ醤油〜〜〜★
そこまでいくとプロ級ですね(笑)
いつもオシャレなスタイリングセンスで魅了している yajiko さんにこんな一面があったとわ(~o~)
ちょっと嬉しいかも♪

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