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プロフィール
モンステラ
  • 作者:モンステラ
  • ★KMI認定 
    クシマクロビオティックス・コンシェルジュ
    ★KIJクシマクロビオティック クッキングコース/BASIC修了
    ★カリフォルニア州認定 California Food Handler
    ★Team HACCP
    ★静岡県出身
    ★米国カリフォルニア州在住
    ★アメリカ&アジア食べ歩き・飲み歩き/フード画像/ときどきレシピ
    ★リアルフーディーズライフ生中継!ツイッター限定画像多数あり。今すぐフォローミィ



    【2011.2.2】ハローキッチンのレシピが2品掲載されています。きんぴらえのき/インゲンの白身魚巻き天ぷら

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レンズ豆のひじき煮



こんな感じ
で時々食の欲求が爆発してしまいますが(~_~;)

デトックス力のあるBODYなら

心配御無用 



デトックス力を高める食材といえば大根です。

本日は切り干し大根、にんじん、玉ねぎと根菜パワー炸裂!

ひじきのミネラルプラスに

レンズマメを加えてみました。



レンズ豆は大豆のように浸水しなくてOK 

すぐ使えて便利だよね(^_-)-☆



アラフォー世代でしたら、摂取する栄養素を考えるというよりは

デトックス力をつけることも忘れないで。

そして、カロリーよりもクオリティー重視で。



ダイエットほにゃらら。。。

ゼロカロリー。。。

な〜んていうのに惑わされないでくださいね。




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